Desayunos rápidos — Spanish

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Desayunos rápidos

noeh2onoeh2o Publicaciones: 2Member Member Publicaciones: 2Member Member
en Recetas
Hola a todos/as! Necesito ideas para los desayunos,q incluyan cafe con leche. Me resulta imprescindible para despertar por la mañana :s

Comentarios

  • johachajohacha Publicaciones: 1Member Member Publicaciones: 1Member Member
    > @noeh2o dijo:
    > Hola a todos/as! Necesito ideas para los desayunos,q incluyan cafe con leche. Me resulta imprescindible para despertar por la mañana :s

    Hola! Con un buen café, tostadas de arroz con palta pisada y un huevo pasado x agua.
  • cynthiamm_cynthiamm_ Publicaciones: 1Member Member Publicaciones: 1Member Member
    > @noeh2o dijo:
    > Hola a todos/as! Necesito ideas para los desayunos,q incluyan cafe con leche. Me resulta imprescindible para despertar por la mañana :s

    Un overnight oatmeal de café. Pones 1/2 taza de avena en hojuelas enteras y 1/2 de café con leche en un frasco. Le pones endulzante y puedes añadir polvo de cocoa o canela. Lo dejas toda la noche y por la mañana ya estará listo. De topping puedes ponerle mantequilla de cualquier nuez o semillas y frutas.
  • DiegoVillafuerteDiegoVillafuerte Publicaciones: 26Member Member Publicaciones: 26Member Member
    @noeh2o los desayunos siempre son una lata.
    Yo lo dividí en dos partes para poder desayunar bien.
    Al despertar: dentro de los primeros 30 minutos
    - 1/2 Plátano
    - 1 pz de pan tostado con miel
    - 1 taza de té ( en tu caso café)
    Desayuno : 2 o 3 horas después de despertar
    - 1/2 tz de arroz integral
    - Ensalada o verduras cocidas
    - 100 gr de atún

    Esto me ayuda bastante y se prepara super rápido. Si algún día no alcanzo a desayunar, la primera comida al despertar me ayuda a traer más pilas.
    :wink:
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