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Se arranca con plan para bajar !
Hola, hace un par de días encontré está app y parece ser muy buena ! Cómo todo , voy a tratar de cumplir con mis objetivos /control / deporte ... Veremos los avances . Caro :)
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Grupo Guadalajara México
Hola a todos! Hay gente de Guadalajara México para hacer un grupo, agregarnos de amigos, reunirnos a platicar y entrenar, aprender de nutriologos, recomendar apoyos nutrición a les etc. Manifiestense!
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NECESITO AYUDA
Hola!!! Necesito ayuda! Resulta q llevo 22 días de dieta, comiendo super bien, he bajado en estos 22 días de 67’6 kg a 64 kg pero he empezado hace 1 semana a hacer mucho ejercicio. Salir a correr media hora diaria y luego unas rutinas de abdominales y piernas. Me he pesado y la pesa me marca 65 kg!! 1 kg más de lo q pesaba…
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Qué tal soy nuevo en esto y me gustaría unos consejos de que comer
Hola a todos. Soy principiante en controlar mis calorias, lo que como, mi peso, etc. El gran problema que tengo es que me faltan ideas de buenas comidas, Mi meta diaria son 2000 calarías. Si me pueden decir que comen al desayuno seria de gran ayuda. Exito a ustedes!
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Empiezo nueva era
Hoy para mi es un nuevo comienzo.
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Necesito consejos
:( No logró llegar a las calorías diarias para perder peso
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Empiezo nueva era
Hoy para mi es un nuevo comienzo.
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Agregadme
mersii❤️
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Grupo de apoyo en whatsapp
Hola ay un grupo de whatsapp para todos aquellos y aquellas que gusten motivacion y ayuda para bajar de peso.!si gustas unirte solo tu numero con codigo de pais y con gusto te agrego al grupo manda por mensaje privado por favor ya que poner el numero en este post va en contra de las reglas en la aplicación mfp..! Unete
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Algun grupo de Watsap en Argentina para hacer una red de apoyo?
Hola! Hay algun grupo de watsap? En el cual nos podemos motivar y buscar apoyo? Así la bajada es mas fácil. Yo tengo que bajar 15 kg.
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Quién se apunta a perder 25 kilos conmigo?
Hola chicos ! Debo perder 25 kilos y mi objetivo lo estoy poniendo para cumplirlo antes de mi cumple (abril)... Quiero complementar la dieta con ejercicios aeróbicos. Quien se apunta a acompañarme y motivarnos entre todos para cumplir nuestros objetivos ?? ÁNIMO QUE ENTRE TODOS PODEMOS LOGRARLO
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Necesito ayuda!
Hola a todos! El 13 de mayo de 2017 tenia sobrepeso (75kg, 1.67cm) empecé a tener una nueva vida, empecé el sedentarismo y a tener buenos hábitos alimentarios, en 6 meses perdí 14 kg (61kg) sin pasar hambre ni sin hacer ninguna burrada, desde entonces me estoy manteniendo, continuo con el ejercicio y con los hábitos pero…
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Quiero perder 10 kilos
Alguien se apunta conmigo a perder estos kilos??
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Alguien con dieta vegana?
Las dietas vegana son altas en carbohidratos, y choca con la información que venía semi aplicando cetogenica o baja en carbos, pero tampoco adelgace, inicie con dieta donde predomina fruta y verdura, tampoco he bajado peso, pero me siento muy bien fisicamnete, pero si quiero adelgazar. Me o menos he identificado errores,…
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ALGUNA AMIGA PARA SALIR A CAMINAR 30 MINUTOS DIARIOS DE VIÑA DEL MAR, CHILE?
Hola! Empecé hace poco el tema de comer saludable y me dijeron que tengo que caminar 30 minutos diarios, pero la motivación la tengo por el suelo. Así que si alguna amiga que esté en lo mismo que yo se anima y me escriba así nos podríamos juntar y salir a caminar 30 minutos diarios. Ojalá que sea de Viña del Mar. Saludos
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Comienzo
Hola, mi nombre es Victor y desde hace una semana comence a entrenar y alimentarme de manera adecuada, hasta donde e podido llegar hasta ahora. Soy nuevo en esto, mi objetivo es claro. Me gustaria charlar con alguien hacerca de esto para nutrirme de conocimiento tambien, a nadie le viene mal una ayuda y apoyo de los demas.…
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Motivandonos en whatsapp,(mi historia)
Hola hola cm ya saben mi nombre es maria,e estado cn sobre peso desde que era pequena,durante muchos anos batalle con sobre peso,asta que le acepte tal cual soy,pero cn el pasar de los anos fuu aentando de mas y mas despues de tener a mis dos hijos subi mas,llegue a pesar 98kg pero no hacia nada x mi un dia mi madre se me…
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No bajo de peso
Hola, a todos. Estaba muy entusiasmada, necesito perder 15 kilos, en Febrero logré perder 2 kilos y ya llevo dos meses a base de ejercicio y buena alimentación. Hoy me tocó el chequeo y durante estas 4 semanas de ejercicio y dieta no logré bajar de medidas, al contrario aumenté de 2 a 3 cm. Algún consejo? No quiero darme…
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GANAR PESO
;) tanta gente busca como vajar de peso! Pero existimos lxs que queremos ganarlo. En lo personal no es para hacer " body builder". Solo estoy por debajo de lo recomendado para mi edad y tamaño. Hoy comienzo mi viaje! Acompañada de ustedes, deséenme suerte. INFORMACIÓN: Peso actual: 48Kg Peso deseado: 58 Edad: 16 años…
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Mi meta
Peso 93kg meta 65kg
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Necesito apoyo para cumplir mi meta
Tengo 17 años y peso 66 kilos según los datos de mi edad y estatura tengo sobre peso, me sentía bien con mi cuerpo pero ahora que comencé con mi dieta quiero verme mejor y saludable, no he podido consultar a un nutricionista pero podrían apoyarme dándome tips para bajar más rápido
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Motivación por WhatsApp!!!
Si gustan unirse a un grupo de WhatsApp para motivarnos y darnos consejos envíenme sus números (con código de área) al PRIVADO, para agregarlos!!! Saludos y ÁNIMO!!!
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Hola soy persona con discapacidad
Hola, les comento mi caso, hace casi un año debido a problemas de salud empecé a bajar de peso, estaba en 104kg con 70cm de estatura, pero lo peor es que tengo una discapacidad, mi pierna derecha es cerca de 7 cm más corta que la izquierda, lo que me provoca una cojera bastante obvia, mi pierda derecha (la más corta) es…
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Meta: 2 libras menos cada semana
Necesito bajar dos libras cada semana, necesito ayudaaaaaaaa
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Voy a armar un grupo de Wats. Quien se suma?
Hola! Que les parece de armar un grupo de wats para ayudarnos y darnos sugerencias y puntos de vista? Los que quieran dejen su numero de Wats con código de área y creo un grupo. Que les parece?
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Auxilio necesito ejercitarme...!
Hola soy nueva aqui es mi segundo dia de dieta tengo 39 soy muy sedentaria y tengo que hacer ejercicio por prescripcion medica ya que tengo presion arterial alta...como comienzo hacer ejercicio..sugerencias...
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Apoyemonos con tips saludables.
Hola a todos, acabo de comenzar el 15 de enero con ejercicios y a alimentarme saludablemente, debo bajar 10 kg. Sería genial que pudiéramos motivarlos y compartir datos, tips y recetas. Quien esté interesada\o aporte tips que nos ayuden a todos para tener buenos resultados en nuestras metas. Saludos, éxito y no se rindan!!
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Empezamos de nuevo
Holi! Me presento un poquito, me llamo sandra y tengo 23 años y recaida tras recaida no hay manera, siempre con el "empiezo el lunes" y bueno que espero que sea la definitiva..un saludito
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Personas que neseciten motivacion y apoyo
Hola,ay un grupo en whatsapp para todo aquel que quiera apoyo,tips,contar historias de exitos etc etc para hombre y mujeres para todo aquel que nesecita ayuda para poder seguir en nuestras metas,este grupo es internacional,personas de todos lados,mandame mensaje con su numero y codigo de pais y te agrego
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Hola busco compañeros/as.
Hola ando buscando compañeros y compañeras para apoyo mutuo. Hablar de metodos, ejercicios y demas temas.