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Necesito motivación
Empece a hacer ejercicio y a comer un poco menos desde ya como 3 meses pero me he hecho algo floja y se me hace muy difícil motivarme para seguir haciendo ejercicio Me podrían decir que los motiva a ustedes por fa
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Amigos y motivación
Buenas noches a todos! Estoy buscando más amigos en este app para la motivación. Yo he usado este app por 1 año (pero intenté antes) y perdí 100 libras hasta ahora. Siéntase libre de añadirme! Saludos :)
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Soy nuevo
Hola gente me gustaría tener más amigos en esta app . Me parece estupenda, llevo 7 días y tengo un registro grandioso de mi alimentación y ejercicios físicos. Me gustaría que me enseñen muchas cosas más sobre todo lo que se puede hacer en esta app gracias.
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Busco personas para motivarnos y darnos consejos para bajar de peso
Hola! Quiero crear un círculo de amigos en esta app para motivarnos a controlarnos, seguir nuestra meta y publicar consejos y tips por medio de la app. Podemos crear un grupo de Whatsapp si quieren
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Falta poco para la meta
Ya voy perdiendo más de 5 kilos y estoy tan emocionada
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Bajar de peso desde las emociones
No sé si les pasa, pero por lo menos yo cuando estoy enojada, triste o estresada siento la necesidad de comer y es terrible comer con culpa y por motivos que uno no quiere ! Este año mi hermana descubrió una terapia que ayuda a liberar la relación entre las emociones y la comida, y así dejar de la lado la ansiedad :) La…
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Compartamos nuestras experiencias , lo conseguiremos
Como Nose muy bien donde meterme e pensado que lo mejor sería crear un hilo nuevo donde nos podamos ayudar ymotivar unos a otros
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Cómo puedo bajar está cantidad de kilos?
Es la pregunta correcta???tengo que bajar cierta cantidad de kilos? Veo que muchas gente dice:"quiero bajar 10 kilos","quiero bajar 30 kilos".....esta perfecto ese deseo, pero eso es lo que se debe hacer realmente? La gente piensa en el peso y por ende averigua qué debe comer y que ejercicios debe realizar para lograrlo.…
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necesito a alguien que me ayude y me aconseje
Hola soy nuevo en este grupo, y estoy buscando ayuda para bajar de peso, busco a una persona que pueda ayudarme a darme consejos y así. La razón es que desde hace años eh querido bajar de peso pero no lo logró yo sólo, así que por eso estoy aquí. Ojalá y alguien pueda ayudarme. Gracias
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Bajar 30 kg
Hola....voy a bajar 30 kg ....quien tambien lo hace para unirmelo...saludos !! B) B) B)
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Necesito ayuda:(
Hola, estoy usando esta app hace muy poco. Quisiera saber si los que ya saben más de como alimentarse, o recetas saludables, ejercisios que mas sirven, etc.. :# ya que lo que más me cuesta es el tema de la alimentación que es lo principal. Me podrían mandar su numero por privado y hablar al whatsapp y hacer un grupo, o si…
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Acabo de empezar
Es mi primer día llenenme de bonitos mensajes para motivarme más gracias
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Hola a todos
Saludos soy nuevo espero lograr mi meta me gustaría saber si hay un grupo de wsp para compartir recetas o agregarnos pero veo que no hay muchos activos.
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Hola!!
Hola soy nueva en esto, me encantaria compartir los avances y tropiezos en mi meta, además de sentirme motivada por otros que esten en la misma!
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Te amo ayuno intermitente
La verdad esque llevo 2 semanas haciendo A.I 16/8 y 18/6, dependiendo del dia laboral que me toque... Y ha sido una maravilla, no paso nada de hambre, nutro mi cuerpo en la ventana, de tal forma que luego no me pide mas alimentos, y lo hidrato mucho mas y mejor que antes. Amo este metodo y lo recomiendo.
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Desmotivación
Hola buenos dias, empecé con todo esto a finales de agosto masomenos y empece con 90 kilos, actualmente peso 81. Estoy yendo al gimnasio y cuidandome. La verdad mi avance y los resultados me hacen sentir orgullosa de mi misma porque soy hiper conciente de que esto no es fácil pero ultimamente ando desmotivada y tengo miedo…
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Agreguemonos en la app y subamos fotos para ver las recetas de los demás
Hola chicos !! Estoy empezando en esto, nunca había hecho ningún tipo de dieta pero eso ya me pasó la cuenta. Debido a que soy nueva en esto de las recetas saludables y me imagino que más de alguno debe estar como yo, creo que sería de mucha ayuda que nos agreguemos en la app para que así subamos fotos de nuestras comidas…
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si te gustan las tortitas de avena TE AMO
Debo admitir que me volvi adictaaaa. Nunca falta en mi desayuno
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hablad
La vida fitnees es la mejor jodeeeer B)
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Genial!
Me parece genial! Acabo de bajar la App, si quieres agregame al grupo
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Alimentacion en etapa de volumen.. no le temas a los carbohidratos :)
Considero que el 50% de las calorias consumidas durante el dia deben ser de carbohidratos y 25% de prot y 25%.. ustes hacen lo mismo?..
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Reto 300!
Hola Amig@s mi objetivo es subir peso y masa muscular
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Campeon
;) time gym
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Keto - 30kg
Dieta cetogenica
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Mírate esto...SI SE PUEDE!!
Tomense unos minutos y miren esto: https://youtu.be/FtvE5wCx9v8
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Voy a empezar hoy he igual quiero bajar 20 kg
Lo hago por salud ya que medico me recomendo bajar peso, asi que con mucho animo a bajar de peso, haber espero minimo bajar 10 de aqui a diciembre jajajajaja y festejar mi cumple con 10 kilos menos
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Objetivo :30 k menos!!!
Hola! Estoy empezando y estoy siguiendo una dieta cetogenica. Mi intención es perder 30k y aunque no me he puesto un tiempo determinado, quisiera ir a 1k por semana. Alguien se apunta y lo hacemos juntos?
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A Comenzar de Nuevo!! Meta 20 kilos
Desde que comenze a usar esa app siguiendo todo al pie de la letra he logrado bajar un kilo cada dos días. Luego me descuidé y subi un montón Ahora comienzo de nuevo... Deseenme mucha suerte!♡
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Mi primer kilo perdido en una semana !!!
Despues de una semana y mi permitido (ensalada rusa+carne asada) me pese y logre bajar ese primer kilo en una semana, espero seguir asi constancia y autocontrol, por el momento no hago mas de 10 min de actividad fisica por dia, soy muy sedentaria y quiero implementar el ejercicio grafualmente para acostumbrar mi cuerpo y…
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Ayuno intermitente
Hola mi nombre es Lucí tengo una semana practicando ayuno intermitente 16/8 y me gustaría hacer amig@s que lo practiquen para que nos motivemos :) . En esta semana realmente me siento bien y con más energía Espero y los que no sepan de qué se trata dediquen un poco de su tiempo a buscar información del tema.