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Perder Peso, es dificil , pero no imposible.
Bajar de peso es un reto, lo bueno de tener un peso adecuado es que nuestra salud mejora y obtendremos mejor calidad de vida.
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Hola
Alguien que me oriente para bajar de peso después de un embarazo?
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Vamos todos juntos en el mismo bote, si se puede!
Amarrados de las manos por si alguien cae, podemos levantarnos. Pensamiento negativos son convertidos a positivos. Desafío diarios que entre todos podemos superar. Vamos gente que si se puede!
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Es posible bajar de peso y subir masa muscular al mismo tiempo? Y cuanta proteina debo consumir??
Hola a todos, mi nombre es Maria, y soy nueva por aqui. Tengo un poco de dudas de acuerdo a eso de subir un poco de masa muscular. Que tan bueno o malo es que una mujer consuma la misma cantidad de proteina que un hombre? Que macronutrientes necesito para llegar alcanzar esta meta. Por el momento estoy haciendo el…
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falsas promesas en la aplicacion
Al empezar la dieta , al finalizar el primer dia te ilumina los ojos diendo lo que vas a pesar en 5 semanas. Eran unos 7/8 kilos menos. Al llegar a las 5 semanas, solo baje 3/4 . Me ha desmotivado mucho la verdad.
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necesito amig@s para apoyo!!
Hola soy nueva! Llevo años de lucha para tener un peso adecuado, y tras un embarazo he destrozado mi físico! Hago dieta 6 pero el séptimo me desmadro y hundo todo lo que consigo con sacrificio. No sé qué hacer, necesito un buen nutricionista q me guíe pero no se de nadie Alguien puede ayudarme???
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¿Nos apoyamos entre nosotr@s?
¿No creeis que manteniendo contacto con alguien que también tiene los mismos objetivos que tú podéis motivaros más? Yo creo que si, ya que aunque aparezca el desánimo siempre habrá otra persona que intente "tirar de ti" y lo mismo a la inversa. Por eso propongo crear un grupo de apoyo, para hablar habitualmente, compartir…
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Atracones!
Hola llevo cerca de un mes tratando de seguir bien la dieta de 1200 calorías, no me gusta hacer ejercicio así q la aplicación me recomienda ese consumo y lo hago bien incluso hay días q me sobran pero de repente un día me como 200 mas y decido q si ya me pasé ps me paso aun mas y me doy tremendos atracones alguien que me…
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AMIG@S de 30 a 50 años!!!
Hola comunidad!!! :-) Busco amig@s entre 30 y 50 años para motivarnos mutuamente! En Agosto cumplo los 39 y quiero cambiar mis hábitos de vida, a poder ser para siempre! Dietas creo que las he probado todas, jejej! Por eso no creo en ellas, sino en una alimentación sana y equilibrada, a no ser que se tengan metas muy…
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Nuevo grupo telegram MFP
Buenas he creado un grupo de telegram para quien quiera unirse. Puede hacerlo desde el link https://telegram.me/joinchat/CfYfNkBRy3-UmNDa1Eciag Os esperamos
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hablar con quienes pasamos por esto
hola alguien que nececite hablar!!!!!
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Encarando una nueva etapa
Hola, esto es muy raro para mi, me siento rara al escribir en algo así. Pero, creo que si tantos lo hacen debe servir, no? Luchar contra el sobrepeso siempre ha sido la historia de mi vida, al menos desde mi adolescencia en adelante. Quiero, por primera vez en mi vida, ganar la pelea. Lograr un peso saludable, sentirme…
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Y después de un año, todo sigue igual.
Me entristece y al mismo tiempo alegra estar escribiendo de nuevo aquí. Hace un año publiqué mi inmenso miedo a comer, a engordar, a vivir. Hoy me leo y veo que todo sigue exactamente igual que siempre, el mismo peso, el mismo objetivo, las mismas manías y obsesiones. Me mantengo en un peso normal a base de fuertes…
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Principiante necesito ayuda y apoyo :)
Me presento con ustedes soy beto de chihuahua mexico peso 96 kilos y tengo 25 años. Siempre he estado interesado en aprender gimnasia o acrobacias pero debido a mi peso nunca pude lograrlo. Lo mas cercano que logre fue hace 2 años que baje a 85kg y entre a un equipo de cheerleading con lo cual me dieron herramientas…
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Ayuda con mi situación!
Hola, soy Angie tengo 20 años, he sufrido de trastornos alimenticios desde los 16 años, a los 16 sufrí anorexia y me recuperé, pero comencé a presentar atracones, a los 19 recaí en anorexia y luego hice un trance a bulimia pero sin vomitar (presentaba atracones + ejercicio compulsivo). Ahora hay veces que he logrado dejar…
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Quien es nuevo en este camino duro de perdida de peso
Quiero lograr mi objetivo... y Myfitmespal me va ayudar si que si :) :D
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Norma
Hola a todos /as nesecito que me den animo para lograr mi objetivo y no rendirme como me pasa siempre esta ves espero lograrlo !
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VÍDEOS MOTIVADORES
QUÉ VÍDEOS LES SIRVEN PARA MOTIVARSE A ENTRENAR O A SEGUIR ADELANTE? COMPARTAN!
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http://www.myfitnesspal.com/es/blog/Jezabel25
Escribí hoy por primera vez en el blog , y esperó que llegue a un buen fin esta escritura y estas palabras, alguien mas seguro debe sentir un poquito eso que siento yo . Espero motivarlos , motivarme y encontrar la forma correcta de transitar esto .
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AnY: tengo una meta y lo voy a lograr:bajar 25 kilos, SÍ ES POSIBLE.
Bueno recién comencé hace dos días, obviamente me siento mucho mejor, y más aún cuando el reto es con mi hermana, entre nosotras nos alentamos y cuidamos así es mucho más fácil lograrlo, antes trataba de bajar sola pero contra toda la familia es difícil batallar pero con ella ya cuento con un apoyo y sí lo vamos a…
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Hola a tod@s!!
Hola a toda la comunidad. Soy nueva por aquí. Me uno porque estoy en proceso de cambiar mi estilo de vida para ser más activa y saludable. Espero encontrar aquí apoyo y motivación. Un saludo!
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Quiero agregar nuevos amigos
Estoy en un punto de mi dieta donde estoy perdiendo el empuje inicial, mi cabeza me dice sigue, pero mi estomago me dice ríndete, ya fue suficiente; tengo solo tres amigos actualmente, mi esposa, su hermano y una chica que inició hace 6 días, así que no tengo mayores referencias en MFP, además que mi esposa es la única que…
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Usuarios Garmin Connect
Hola! Quisiera saber si hay usuarios que utilicen Garmin Connect. Estoy buscando amigos que me ayuden a mantenerme motivada. Si quieren agregarme en Garmin Connect, me encuentran como SabriSuh. Saludos y buena semana a todos!
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agregar amigos, para ayudarnos entre si.
Hola gente hace poco que uso esta aplicación, y quiero agregar gente, asi nos motivamos y bajamos mas rápido o con ayuda. Me llamó Brenda y tengo 23 años. Agegen que acepto.
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Motivación de ejercicio y dieta
Buscando el apoyo e intercambio de ideas, dieta y ejercicio en este camino de la perdida de peso. Saludos!
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Levantándome de la recaída
Pues sí, después de varias semanas a la deriba, con un parón donde mi peso parecía un yoyo, subiendo y bajando, a pesar de estar comiendo dentro del rango calórico que me correspondía, estuve como os digo desanimada primero y a la deriba mas tarde. Y ya esta semana fué la caída total. Ademas se me juntaron varias cosas que…
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Moved: LA COMIDA COMO CONSUELO Y APOYO
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Novata busca apoyo
Hola gente! Me llamo rosa y tengo 23 años. Es mi primer día por aqui, y aun no se muy bien como funciona esto! Os contaré: mi familia tiene sobrepeso desde que tengo memoria y aunque yo no llego a ese punto, simpre he estado rellenita. A medida q pasa el tiempo veo lo q hace la obesidad en mis padres... Estan siempre…
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Cambiar es muy dificil para el que cree que no puede hacerlo
Hola a todos,mi nombre es Carlos pero todos me conocen por Charly,soy de buenos aires y tengo 42 años,soy adicto en recuperación y quería contarles un poquito mi historia,durante mucho tiempo yo tuve una vida desordenada.mi adicción me domino por casi 25 años,si,mucho tiempo para mi gusto, lo que al principio parecía…
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Carrera de autoayuda para los Trastornos Alimenticios
Llevo un año usando MFP, en total secreto y con verguenza, no me comunicaba en los foros, ya que me estaba provocando daño a propósito manteniendo una alimentación de 500 a 1000 kc. Sin embargo, participar en los foros hicieron que me diera cuenta de que me estaba matando, y finalmente mi cuerpo empezó a ceder y decidí…