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¡Bienvenido a la Comunidad MyFitnessPal!
¡Bienvenido a nuestra comunidad! Esta categoría del foro, Recetas, es para compartir sus recetas favoritas y consejos de cocina saludable. Asegúrese de publicar en el foro correcto. El contenido que no pertenezca al tema será eliminado o se moverá al tema apropiado. Nuestros Foros Principales y Grupos operan bajo las…
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Desayuno para entrenamiento de glúteo 🍑
No es comer menos, es comer mejor. Panini de banano acompañado de blue berrys y yogurth sin azúcar, desayuno saciante y delicioso, ideal para un pre o post entrenamiento.
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Busco recetas
Hola buenas noches ando buscando recetas o tips que me den para bajar de peso muchas gracias
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Hola a todos!!!
Me ha ido bien combinando vegetales crudos con carne pescado o pollo deliciosas que se pueden consumir crudos.
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Busco recetas para las 3 comidas del día
Para perder peso
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Que tan buena es la avena
Hola chicos necesito asesoría me gusta la avena e intentado incluirla más en mí alimentación pero recientemente una persona me dijo que engordaba yo no tengo mucho conocimiento de ello por eso busco sus opiniones y la forma correcta de incluirla en mí alimentación. Gracias
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RECETAS PERDIDA DE PESO
Como puedo ver recetas para pérdida de peso??....
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Mantequilla de cacahuete.
Me pirra. Es olerls y me vuelvo loca, pero es muy calórica. Cuando la tomo solo son 10 gramos y siempre me quedo con ganas de hacerme un crepe con ella pero no, me resisto y no lo hago. ¿ cómo es más aconsejable tomarla? Suelo untarla en tortitas de arroz pero es muy zapatilla al paladar.¿ideas? Gracias!
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Necesito recetas
Necesito recetas para el desayuno, almuerzo y cena, recién estoy empezando.
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Como compartir recetas o alimentos
Hola! Tengo una duda, toda mi familia está contando calorías con la app y cuando hacemos una receta o un alimento no podemos compartirlo entre nosotros (creo que sí te haces amigo de alguien en la app deberías poder acceder a las recetas y alimentos que cree la persona) es un bajón cargar 1 por uno cada alimento. Que dicen…
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Que hago d comer mañana???
Buenas!!! Que me. Recomendáis para mañana??? Saque filetes de pollo pero Nose con que acompañarlo.. Ideas????
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Seleccion de alimentos de la dieta
Estoy teniendo muchos problemas a la hora de hacer mi dieta, intento cuadrar los macronutrientes exactamente y no puedo, me gustaria saber si tengo un margen de error y algunos consejos para hacer un menu, ya que no me gustaria ir a comprar alimentos todos los dias
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Aumentar peso
Receta que me puedan ayudar aumentar de pesos
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Recetas para dieta hipocalorica?
Hola!! Hoy voy a empezar una dieta hipocalorica (300kcal) para definir, y no tengo ni idea de qué comer, me podéis ayudar???
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Pan casero de avena y chia
Hola a todos. He estado investigando por la red la posibilidad de hacer tu propio pan proteicon can avena, chia y harina de garbanzo. Mi duda es sobre la avena. Unos dicen que es buena ,otros que no tanto si no haces deporte y ya no sé ni que pensar. ¿ lo habéis probado? ¿ qué me recomendáis?
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YOGURT GRIEGO
Hola! Estoy haciendo mi propio yogurt griego y mi consulta es saber cómo se modifican los macros al someterlo a la perdida de suero por medio del filtrado. Alguien podría responder esta duda?
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Recetas para triatletas
Hola muy buenas me presento soy José y soy triatleta me gustaría tener recetas para triatletas
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Receta Pan keto al microondas
1 huevo, dos cdas de harina de girasol/almendra/coco (cualquiera de esas 3), 1/2 cda de polvo para hornear (yo uso el royal), 1cda de manteca, 1cda de queso crema, mezclo todo y mando al microondas x 2.5 minutos (depende de la potencia a veces necesito 3 minutos) y listo!!.
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No es posible ingresar recetas
Hola a todos! Les pasa que la app no les deja ingresar recetas para llevar un control de macros de la mismas?
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Alguna reseta para ganar masa muscular?
Tengo 16 años Mido 173 63 70 obj 2439 calorías por día
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Recetas
Le dejoo diario de comida y las recetas de lo que como en instagram @micambio2021
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Volumen!
Hola, recién empiezo con mi super avit, soy principiante y me gustaría que me recomendaran alimentos ricos en proteína, grasa y carbono, Gracias!
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¿Queréis recetas bajas en calorías?
Chic@s os dejo mi instagram @dietasymasconem para que puedan ver recetas de desayunos, almuerzo y cena rápidas y bajas en calorías
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Ideas de cenas para bajar de peso
Hola! Soy nueva y propongo que si alguien tiene recetas de cenas para bajar de peso... Comparta!!!! :) jaja es que a algunos se nos complica mucho :( con la rutina de la vida diaria a veces ya no sabemos ni que cenar :/ Saludos a todos!!!! :)
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Volumen
Ideas de recetas para volumen?
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Recetas Veganas LowCarb?
Hola, soy vegana desde hace un tiempo y me he dado cuenta que consumo muchos carbohidratos lo que me ha hecho ganar peso en los últimos meses. Tienes recetas vegan ricas y bajas en carbohidratos? Compartamoslas aquí!!
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Hola
Hola
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Que almorzar bajo en carbohidratos
Nunca tuve necesidad de cuidar mi peso por que comia segun yo sano pero tuve mucho estrés emocional y descontrol hormonal y subi 10 kg soy aun delgada pero solo tengo grasa en mi abdomen y cintura lo demas soy igual y no se que debo hacer 😫
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Definicion
Dietas para definicion muscular
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Me presento
Buenos días a tod@s
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Hello
Hello