Aumentar peso — Spanish

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Aumentar peso

marcosc0418marcosc0418 Publicaciones: 2Member Member Publicaciones: 2Member Member
en Recetas
Receta que me puedan ayudar aumentar de pesos

Comentarios

  • jesusdelcampojesusdelcampo Publicaciones: 1,618Member Member Publicaciones: 1,618Member Member
    @marcosc0418
    Hola

    Siento decirte que tanto aumentar de peso como disminuirlo, no es cuestión de recetas ni de alimentos en concreto, sino de un proceso más complejo tanto en alimentación como en el entrenamiento.

    Los alimentos a consumir son exactamente iguales para cualquier objetivo bien sea reducir grasa, mantener el peso o aumentarlo.

    Y por otro lado, cuando queremos aumentar el peso, debemos hacerlo en forma de masa muscular a través de la Alimentación combinado con el ejercicio de pesas, ya que si intentas hacerlo solo a través de la alimentación, lo único que aumentarás es grasa.

    Si buscas aquí en el foro hay un Post mío que se llama
    “🔴 cómo aumentar masa muscular”

    Espero que te aclare y ayude en tu objetivo.
  • marcosc0418marcosc0418 Publicaciones: 2Member Member Publicaciones: 2Member Member
    Gracias
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