Saludos! Hoy empiezo — Spanish

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Saludos! Hoy empiezo

JoanRa85JoanRa85 Publicaciones: 1Member Member Publicaciones: 1Member Member
Saludos a [email protected]!!

Uno más que empieza a cuidarse! Poco a poco y a conseguir nuestros objetivos! Nos vamos viendo!!!

:D

Comentarios

  • scarlett569scarlett569 Publicaciones: 2Member Member Publicaciones: 2Member Member
    Éxitos 👍
  • ISABELVIDAL1ISABELVIDAL1 Publicaciones: 1Member Member Publicaciones: 1Member Member
    Hola ☺️
  • PatriUFPatriUF Publicaciones: 1Member Member Publicaciones: 1Member Member
    Hola! Es mi 6 vez.... Esto es muy difícil!!!
  • Scarlettj10Scarlettj10 Publicaciones: 1Member Member Publicaciones: 1Member Member
    Ánimos!!
  • aliciadelpalacioaliciadelpalacio Publicaciones: 1Member Member Publicaciones: 1Member Member
    > @PatriUF dijo:
    > Hola! Es mi 6 vez.... Esto es muy difícil!!!
    Si que lo es... pero hay que perseverar. Que si no, vamos al revés y seguimos descuidando nuestro organismo. Ánimo!
  • andreamorenob07andreamorenob07 Publicaciones: 1Member Member Publicaciones: 1Member Member
    Hola Ayer empece, y siempre me paso de calorias
  • Jazz2365Jazz2365 Publicaciones: 2Member Member Publicaciones: 2Member Member
    > @andreamorenob07 dijo:
    > Hola Ayer empece, y siempre me paso de calorias

    Animo, yo comencé hace 7 días y ya siento que me voy acostumbrando, poco a poco conforme veas tus calorías consumidas vas aprendiendo a reemplazar alimentos.
    Intenta siempre mantener en la nevera frutas y verduras para que así complemente tus comidas, comienza primero consumiendo las frutas y verduras deja al final el platillo principal, así te saciaras primero con la ensalada y el consume de lo más fuerte lo puedes ir reduciendo.
    También te recomiendo siempre cargar con fruta, para esa hambre que da entre comidas, puede funcionar la manzana, banana, zanahorias, pepino, las puedes cargar en el bolso a donde quieras.
    Suerte, así comenzamos todos.
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