Saludos! Hoy empiezo — Spanish

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Saludos! Hoy empiezo

JoanRa85JoanRa85 Member Publicaciones: 1 Member Member Publicaciones: 1 Member
Saludos a [email protected]!!

Uno más que empieza a cuidarse! Poco a poco y a conseguir nuestros objetivos! Nos vamos viendo!!!

:D

Comentarios

  • scarlett569scarlett569 Member Publicaciones: 2 Member Member Publicaciones: 2 Member
    Éxitos 👍
  • ISABELVIDAL1ISABELVIDAL1 Member Publicaciones: 1 Member Member Publicaciones: 1 Member
    Hola ☺️
  • PatriUFPatriUF Member Publicaciones: 1 Member Member Publicaciones: 1 Member
    Hola! Es mi 6 vez.... Esto es muy difícil!!!
  • Scarlettj10Scarlettj10 Member Publicaciones: 1 Member Member Publicaciones: 1 Member
    Ánimos!!
  • aliciadelpalacioaliciadelpalacio Member Publicaciones: 1 Member Member Publicaciones: 1 Member
    > @PatriUF dijo:
    > Hola! Es mi 6 vez.... Esto es muy difícil!!!
    Si que lo es... pero hay que perseverar. Que si no, vamos al revés y seguimos descuidando nuestro organismo. Ánimo!
  • andreamorenob07andreamorenob07 Member Publicaciones: 1 Member Member Publicaciones: 1 Member
    Hola Ayer empece, y siempre me paso de calorias
  • Jazz2365Jazz2365 Member Publicaciones: 2 Member Member Publicaciones: 2 Member
    > @andreamorenob07 dijo:
    > Hola Ayer empece, y siempre me paso de calorias

    Animo, yo comencé hace 7 días y ya siento que me voy acostumbrando, poco a poco conforme veas tus calorías consumidas vas aprendiendo a reemplazar alimentos.
    Intenta siempre mantener en la nevera frutas y verduras para que así complemente tus comidas, comienza primero consumiendo las frutas y verduras deja al final el platillo principal, así te saciaras primero con la ensalada y el consume de lo más fuerte lo puedes ir reduciendo.
    También te recomiendo siempre cargar con fruta, para esa hambre que da entre comidas, puede funcionar la manzana, banana, zanahorias, pepino, las puedes cargar en el bolso a donde quieras.
    Suerte, así comenzamos todos.
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