Ayuda con la comida — Spanish

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Ayuda con la comida

gramacedogramacedo Publicaciones: 1Member Member Publicaciones: 1Member Member
en Empezar
Hola recien estouy empezando por aca y tengo mucha dificultad en saber que comer...me podrían dar ideas para almuerzo alto en fibra y bajoe en carboidratos plis😊✌️

Comentarios

  • noen6noen6 Publicaciones: 1Member Member Publicaciones: 1Member Member
    Hola hola, es que si quieres consumir mucha fibra tendrías que comer frutas y verduras, y las frutas son altas en carbohidratos, no todas. Pero puedes explorar la aplicación jugando con las frutas. Por ejemplo un licuado de frutas de tu elección y que cumplan tus objetivos acompañado de alguna proteína en polvo.
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