Hola a tod@s, llevo comiendo de forma natura, necesito rutinas (cuerpo fitness. Gracias — Spanish

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Hola a [email protected], llevo comiendo de forma natura, necesito rutinas (cuerpo fitness. Gracias

mgemacccomermgemacccomer Member, Premium Publicaciones: 1 Member Member, Premium Publicaciones: 1 Member
Necesito que me ayuden a realizar rutinas para llegar a conseguir un cuerpo fitness. Gracias

Comentarios

  • jesusdelcampojesusdelcampo Member Publicaciones: 2,284 Member Member Publicaciones: 2,284 Member
    @mgemacccomer
    Hola
    Lo que le llamas cuerpo Fitness es el resultado de un conjunto de procesos que lleva años. No es cuestión únicamente ni de la nutrición, ni de una rutina de entrenamiento ni de algún tipo de milagro rápido.
    Por lo que no basta con comer natural ni una rutina de entrenamiento.

    Si de verdad quieres un físico estético y al mismo tiempo saludable, solo se puede empezar teniendo los conocimientos necesarios acerca de esos procesos, tanto en el ámbito nutricional como actividad física.

    Si no es así, los primeros pasos sería acudir a un nutricionista para la parte de la alimentación y a un gimnasio o entrenador que te puedan asesorar de tipo de entrenamiento, ejercicios y técnica de cada ejercicio para hacerlo de forma correcta, evitar lesiones y sacarle el máximo provecho a cada entrenamiento.

    Saludos
    editado 22 de mayo
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