Registro comidas fuera de casa

LinetteFernandezVargas

¿Me podéis dar sugerencias o tips a la hora de registrar comidas que no he preparado en casa y de las cuales no tengo los ingredientes ni el peso exacto? Me pasa muy a menudo que me invitan a comer y luego me resulta muy complicado registrar esas comidas. Gracias de antemano!

solfe84

Yo suelo preguntar cómo lo han cocinado, pero con interés en la receta y no porque quiera saberlo para registrarlo, y agrego los ingredientes que puedan sumar calorías en cantidades "a ojo".