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pxmemdez1992pxmemdez1992 Member, Premium Publicaciones: 1 Member Member, Premium Publicaciones: 1 Member
Buenas noches foro,
tengo una consulta, mi objetivo es perder grasa y aumentar musculo.
actualmente llevo una buena dieta en donde consumo en el día en promedio 40% carbohidratos 35 % proteínas Y 25 % grasas.
¿consideran que esta bien? ¿cual seria una dieta balanceada en base a mi objetivo?
saludos.

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